Desde os tempos antigos, a cuestión de que comer para aumentar a potencia masculina foi o foco da medicina, mentres que na vida cotiá críase que canto máis abundante e alta en calorías os alimentos, máis poderoso era o corpo masculino. Apoiado calorosamente por poderosos propagandistas e despois por campañas publicitarias, este enfoque xustificou-se nos anos da fame.
Cando os homes que facían un traballo físico duro necesitaban moitas calorías, e máis tarde, baixo o socialismo desenvolvido, cando as amas de casa conseguiron preparar ducias de deliciosos pratos a partir de tres alimentos, coa esperanza de abrir o camiño para o corazón dun home. No noso tempo, a potencia masculina volveuse inversamente proporcional á comida en exceso, e dise máis sobre o que non se debe comer para non prexudicar o corpo masculino.
Hábitos alimentarios saudables
Todo o complexo dunha vida saudable, incluíndo a renuncia ás adiccións nocivas (tabaquismo, beber, drogas), unha dieta equilibrada e un réxime de descanso, xunto coa actividade física, rexuvenece e limpa o corpo masculino de toxinas destrutivas e, polo tanto, ten un efecto positivo sobre o desexo sexual e a función eréctil.
Neste sentido, a loita contra o exceso de peso tamén se xustifica se as dietas e os exercicios non esgotan e non conducen ao esgotamento da vitalidade, que, en si mesmo, está chea de impotencia.
A regra universal na que se basea unha dieta para a potencia masculina: o consumo mínimo ou o rexeitamento total de produtos con conservantes que teñen unha longa vida útil. Esta categoría inclúe varios produtos enlatados, salchichas, refrescos e doces. Ao excluílos da súa dieta diaria, o exceso de sal e a inxestión de azucre redúcese automaticamente.
Seguindo tales instrucións, un home moderno deixará para sempre as bandexas de comida rápida e supermercado con produtos cómodos, irá ao mercado e despois irá á cociña para cociñar por si mesmo ou para unha muller que cociña. Para moitos, este escenario é un luxo inasequible por varios motivos, pero dedicando polo menos un fin de semana a seguir esta regra, podes mellorar significativamente a saúde do teu corpo.
Tamén podes axustar a túa dieta revisando o principio de compra de produtos: a partir de varios produtos idénticos, compra o que teña unha vida útil máis curta. Comer alimentos frescos sen procesamento en quente e alimentos ao vapor aumenta os seus efectos beneficiosos.
Afrodisíacos
Por unha estraña coincidencia, os produtos que tradicionalmente se recomendan para aumentar a potencia teñen un valor de mercado caro, o que é un incentivo adicional para que os homes aumenten o seu estatus social.
O mel, os froitos secos, o caviar e as ostras frescas ocupan as primeiras posicións horizontais na lista de afrodisíacos. Son ricos en vitaminas, minerais e microelementos beneficiosos, e teñen un bo sabor, pero a súa eficacia para converter a calquera home nun xigante sexual é claramente esaxerada.
Se hai unha falta de zinc que provoca desequilibrios hormonais, recoméndase o zume de cabaza, o zume de apio fresco pode aumentar a libido e a sandía pode limpar os vasos sanguíneos da pelve.
Unha dieta para aumentar a potencia baséase na introdución de certos produtos no consumo diario, como:
- Leguminosas - feixóns, chícharos, lentellas;
- produtos lácteos fermentados: kefir, crema de leite, queixo, iogur;
- Peixe e marisco;
- Vexetais - tomates, cebolas, repolo e verduras;
- Froitas de todo tipo, incluídos os cítricos;
- Froitos secos de todo tipo.
A substitución do azucre por mel, en combinación con alimentos dietéticos, aumentará significativamente a probabilidade de perder exceso de peso. Os médicos prescriben dietas especiais e máis estritas e medicamentos naturais para tratar os desequilibrios hormonais e as infeccións xenitourinarias.
Nas primeiras alarmas que indican problemas no sistema xenitourinario ou con disfunción eréctil ocasional, un home debe reconsiderar a súa dieta e estilo de vida en xeral.
Estereotipos sobre alimentos
A percepción estereotipada dun menú masculino baséase na carne e os alimentos graxos. As verduras, as bagas e as froitas considéranse alimentos frívolos, máis axeitados para nenos e mulleres. A maioría das veces son ignorados polos homes en detrimento da súa saúde.
Mentres tanto, non todas as tradicións son inútiles. As cebolas e allos habituais, especialmente frescos, así como as especias orientais, se non hai contraindicacións médicas, son unha fonte de vitaminas e minerais útiles en todas as estacións.
Se hai queixas sobre o deterioro da erección, os médicos deben preguntar sobre o menú diario do paciente.
Ao contrario da moda do vexetarianismo, a maioría dos expertos cren que os produtos de orixe animal, incluídas as graxas animais, son necesarios para manter a potencia sexual masculina. Outra cuestión é a cantidade de carne consumida e os seus tipos.
A idade e as características xenéticas e, en termos médicos, a historia clínica de cada persoa teñen unha influencia decisiva no metabolismo. E a dietética en rápido desenvolvemento aínda está a buscar respostas a moitas preguntas.
Os problemas de potencia na gran maioría dos casos son de natureza fisiolóxica e, coa automedicación, raramente ocorren milagres. É improbable que o aumento das esixencias sobre si mesmo, a introdución de restricións alimentarias e o seguimento dunha dieta non estándar resolva o problema. Escoita máis o teu corpo. Non coma en exceso, non traballe en exceso e consulte a un médico de inmediato.